ДААРЫ-ДАРМЕКСИЗ ДЕТОКСИКАЦИЯЛОО ‒ БУЛ СПОРТСМЕНДЕРДИН ДЕН СООЛУГУН КАЛЫБЫНА КЕЛТИРҮҮЧҮ ЫКМА
DOI:
https://doi.org/10.54890/.v2i2.538Аннотация
Корутунду: Даары-дармексиз калыбына келтирүү ыкмасы, спортсмендердин калыбына келүүсүнүн эффективдүүлүгүн жогорулатуучу жана ден соолугун чыңдоодогу негизги аспект болуп саналат. Бул ыкмаларды колдонуу жолу менен спортсмендердин физикалык калыбына келүүсун баардык тепкичтеринде женил ѳтүүшү, ден соолугунун чыналуусу жана озунун жакшы сезүүсү менен мелдештерде эн жогорку жетишкендиктерге жетүүсун камсыздайт; ичеги- карындарды, сийдик болуп чыгаруучу системаларды,терилерди, ѳпкѳлѳрүн тазалоо ыкмасын колдонгондо ишке жѳндѳмдүүлүгун күчѳтѳтүү менен, организимге терс тасирдүүлүгү жок. Мончо,сауна,ароматерапия,чѳптѳр, туздар менен мүнѳздѳп тамактануу, дары-дармексиз калыбына келтирүү учун эң мыкты багыт. Мына ошентип спортсмендердин дары-дармексиз калыбына келүүсүнүн башка проблемаларынын багытарын мындан кийинки илимий изилдѳѳ талап кылаарына шек жок.
Ключові слова:
калыбына келтирүү, спортчулар, детоксикация.Посилання
1. Карасаева А.Х., Анварбекова Ы.А. Профилактическая детоксикация организма спортсменов. Учебное пособие для студентов ВУЗов. - Б: Салам. - 2014. – 296 с.
2. Исаев А.П. Адаптация человека к спортивной деятельности [Текст] / А.П. Исаев, С.А. Личагина, Р.У. Гаттаров и др. -Ростов н/Д: РГПУ. - 2004. – 236 с.
3. Карасаева А.Х. Корреляция между жалобами и биохимическими параметрами крови у спортсменов /, Ы.А. Анварбекова // Вестник КГМА им И.К. Ахунбаева.- 2014. - № 3.- С. 12.
4. Абу Али Ибн Сино (Авиценна). Канон врачебной науки. – Ташкент. - 1996.- Т.4. – 398 с.
5. Абу Али Ибн Сино (Авиценна). Канон врачебной науки. – Ташкент. - 1996.- Т.6. – 318 с.
6. Абу Али Ибн Сино (Авиценна). Канон врачебной науки. – Ташкент. - 1996.- Т.5. – 408с.
7. Абу Али Ибн Сино (Авиценна). Канон врачебной науки. – Ташкент. - 1996.- Т.7. – 308 с.
8. Аюрведа – наука самоисцеления (пер. с англ). – СПб.: Изд. ОВК. -1992. – 206 с.
9. Базарон Э. Трактак индо-тибетской медицины. – Новосибирск: Наука. -1984. – 42 с.
10. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. - М.: Медицина. - 1975. – 402 с.
11. Анварбекова Ы.А. Корреляция психосоматического перенапряжения у высококвалифицированных спортсменов методами классической и во-сточной медицины / Анварбекова Ы.А., Белов Г.В., Карасаева А.Х. // Медицина Кыргызстана. - 2015.- № 2. –С. 65.
12. Гаваа Лувсан. Очерки методов в восточной рефлексотерапии. - Новосибирск: наука. -1991. – 432с.
13. Васичкин В.И. Большой справочник по массажу. - АСТ Москва. - 2008. –415 с.
14. Дудин С.А. / Цыдыпов Ч.Ц. Пульсовая диагностика тибетской медицины. – Новосибирск; Наука. - 1988. – 133 с.
15. Дубровский В.И. Экогигиена физической культуры и спорта. Руководство для спортивных врачей и тренеров [Текст] / Дубровский В.И., Рахманин Ю.А., Разумов А.Н. Москва. - 2008. – 551 с.
16. Бородин Ю.И Способы эндоэкологической реабилитации организма [Текст] / Бородин Ю.И., В.А. Труфакин, В.В. Асташов и др. Новосибирск. - 1999.–245 с.
17. Стаценко Е.А. Эндогенная интоксикация как проявление дезадаптации у высококвалифицированных спортсменов // Физиотерапия, бальнеология, реабилитация. - 2011. - №6. – С. 43.
18. Гаврилов В.Б., Мишкорудная М.И. Спектрофотометрическое определение содержания гидроперекисей липидов в плазме крови // Лаб. Дело. - 1983. - №3. –С. 33.
19. Афанасьева А.Н. Сравнительная оценка уровня эндогенной интоксикации у лиц разных возрастных групп [Текст] // Клиническая лабораторная диагностика 2004. - № 6. –С. 12.
20. Афанасьева И.А. Заболеваемость спортсменов на разных этапах тренировочного цикла и ее связь с биохимическими и гормональными маркерами перетренированности [Текст] / И.А. Афанасьева, В.А. Таймазов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2011. № 11 (81). С.15.
##submission.downloads##
Жарыяланганы
Як цитувати
Номер
Розділ
